L’alimentation de notre famille version 2014 !

Après avoir fais plusieurs recherches pour régler des problèmes de santé via l’alimentation, j’en suis venue a la conclusion que le 1er changement à apporter est celui le plus logique ! Un régime Alcalisant pour éliminer TOUS les problèmes que nous avons en raison d’un taux extrêmement élevé d’acide dans notre corps. Nous avons donc opté toute la famille pour un mode de vie alimentaire composé de 80% de fruits et légumes. Au niveau alcalin, c’est aussi tisanes, smoothies et jus fraichement pressés à volontés…

Alkalize and Live - Alkaline Foods

Pour le 20% qu’il reste à combler, je prends ce que je trouve le mieux de chaque régime, car chacun prêche pour sa paroisse, mais j’écoute aussi ce que mon corps et ma logique me disent et me dictent. Pour ma part, j’ai éliminé tout les acides inutiles et superflus comme l’alcool, le café et le thé.

Nous mangeons principalement cru, environs 80-90 %, mais je fais encore de bonnes soupes aux légumes ou autres plats chauds a l’occasion, plus ou moins une à trois fois par semaine, pour ceux qui le désirent dans la maison.

Voila a quoi ressemble le 20% d’alimentions acide dans notre maison :

Œufs ;

Légumineuses ;

Fruits secs : tous les fruits secs, mais énormément de dates et de raisins secs ;

Noix : amandes, noisettes, pistaches, pacanes, cajous, etc. ;

Graines : de citrouilles, de tournesol, de césame, de chia, etc. ;

Certaines céréales (modérément) : Quinoa, riz, millet, sarrasin, amarante ;

Nous avons éliminé le lait ;

De la viande de bonne qualité en petite quantité, régionale et bio ;

Des poissons ou des mollusques.

Vous comprendrez aussi que nous ne consommons pas de sucre, à moins d’exception comme le sirop d’érable, le miel ou sucre de coco lors  d’anniversaires ou occasions spéciles et nous nous autorisons un peu de chocolat noir à l’occasion. Il n’y a quasiment pas de produits transformés dans ma maison. Je vous ferai d’ailleurs découvrir ceux qui ont le méritent d’entrer dans mon garde-manger ou mon frigo. Ils sont consommés avec modération car n’oublions pas que 20 % ce n’est que deux doigts de la main !

Pour finir, je veux vous dire qu’il y aura beaucoup de liens sur mon blogue vers d’autre site web. Je considère que partager une page déjà existante c’est aussi ça mon but ! Je ne peux pas toujours réinventer la roue et je sais que les gens qui travaillent fort sur d’autres pages ou blogs seront ravie que je partage leurs découvertes, recettes ou textes. Je suis tout de même journaliste à la base, alors j’aurais l’honnêteté et la rigueur journalistique de toujours citer mes sources. Voici mon frigo et ma vie que je vous partage ici. Voila…

Photo de famille prise a l’été 2013 par une couchsurfeuse que nous avons hébergée : Eva Devi.

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