Voici le smoothie vert préféré de notre famille. Facile et doux.
On pense souvent que smoothie = déjeuner… Si je ne le fais pas pour déjeuner on peut le prendre pour diner ou même pour souper ! OUI, oui ! Pour souper. Ouvrez votre esprit, la vie est belle !
Recette de base (pour 1 personne)
1 banane (bien mure !)
1 tasse d’épinard
1 tasse de mangue congelée
1 tasse de jus fraîchement fais (au choix selon la saison : pomme, orange, pamplemousse, raisin, etc.)
Mettre tous les ingrédients au »blender » et voila !
Facultatif, 1 C. soupe de graine de chia
Advertisements
